心が満たされ、極上の幸せを得ることが出来る生き方が分かる自分磨きとは?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

恋愛だろうが仕事だろうが
特定の人との関係であろうが

人生が上手くいっていないと苦しんでる人たちほど
心が満たされる生き方が出来ていないものです。

本当の幸せを得て生きていきたいのであれば
やはり、いつも自分を磨き続けることで
自分の心も魂もアップグレードさせ続ける必要はあります。

では、どうすれば、
極上の幸せを得ることが出来る
その生き方が分かる自分磨きを実践できるのか?

よしのぶ自身の経験も交えて
そのノウハウをあなたに今からお話ししますね。

 

1.体を鍛えて汗をかく

僕・よしのぶは2017年4月末頃から一念発起して
筋トレ+有酸素運動でのダイエットを開始しました。

それまではというと

・運動などほとんどしなかった

・お酒を飲むことと食べることが大好き

・加齢による新陳代謝の低下

この3つの悪条件が揃っていたので
年々太ってきていましてね。

なので、自分では太ってるとは分かっているものの、
太ってる自分を認めたくなかったので
体重計などほぼ乗りませんでした。

ですが、いつまでもこんな太った醜い体では
心もますます醜くなる、と考えるようになりましてね。

筋トレをして体を強化し
有酸素運動で余分な脂肪を落とすことでダイエットする、

と同時にそれをよしのぶは
「心の修行」としても捉えて今現在も頑張って継続しております。

で、ダイエット開始から1年以上経過しましたが
結果はと言いますと

12キロのダイエットに成功

心のダイエットにも成功
(=余計なことを考えなくなった、無駄なことをしなくなった、などなど)

という成果を挙げることが出来ました。

当然ながら寒い冬は頑張って運動しても
暖かい春や夏ほど汗をかくことは出来ませんし、

また、その日の気分によって
ダイエットをサボる日もありますし
時には美味しいものを食べてしまうこともあります。

なので、残念ながら
体のほうのダイエットはまだ終わることはできません。

ですが、「筋トレ」は
よしのぶの心を晴れやかにするということが
この1年の実践でよく理解することが出来まして。

なので、体のほうのダイエットは
目標値を達成する事ができたとしても

これからもよしのぶは生き続ける限り
筋トレをやめることはありません。

よしのぶにとってようやく見つけることが出来た
「心を磨くことが出来る方法」だからです。

・・・と、まあ、僕・よしのぶの話はさておき、

あなたにとってはもしかしたら「筋トレ」は
あなたの心を最も磨ける方法ではないかもしれませんが、

それでもよしのぶが
あなたに強くお伝えしたいことは

体を鍛えて汗をかくと
体と心に付いてる無駄なものやダメなものをそぎ落とすことが出来る

ということです。

なので、あなたには「筋トレ」が合わないのであれば
「筋トレ」以外のもので構いませんので
体を鍛えて汗をかいてみるということを
あなたの一週間の予定のどこかに入れてみてください。

ちなみに、

自分の人生が上手くいっていない人とか
自分の生き方が分からないと悩んでる人ほど
体を鍛えて汗をかくという経験値が不足してるのではないか?

というのが
実際に筋トレ+有酸素運動を続けてきて
「ダイエットの成功」と「自分にとっての真の生き方の確立」
というふたつの成果を手にすることが出来た僕・よしのぶだからこそ
自信を持って言えることです。

 

2.過去のマイナスを乗り越えることに本気で取り組む

僕・よしのぶはこれまで
3000人以上の方たちから恋愛相談を頂いてきましたが

ご相談者様全員が、というわけでもありませんが、
それでも、恋愛が上手くいっていない多くの方たちが
「恋愛が上手くいかない要因となってる過去のマイナス」を
残念ながら今現在も乗り越えることが出来ていない、

というのが
これまでの恋愛アドバイス活動で
僕・よしのぶが見てきた現実のひとつです。

よしのぶにもあなたにも
この世界のすべての人たちにも言えることですが

『未来はすべて、過去からの連続である』

のです。

つまり、

たとえば、どれだけ嫌な過去を抱えていたとしても
その嫌な過去を全力で乗り越えようとせずに
嫌な過去から目を背け逃げ続けている以上は

過去から連続している『今現在』と
その『今現在』からさらに続いていく【未来】も

乗り越えようとしない嫌な過去から
目を背け逃げ続けなければいけないという不幸と苦しみに支配される
ということになるわけです。

当たり前の話ですが、僕たちが住むこの世界には
SF映画のようなタイムマシンはありませんので
過去を変えることは誰にも出来ません。

けれど、人は誰もが
過去から大切なことを学び、
それを今現在と未来の幸せのために活かすことは出来る。

マイナスは必ずしもマイナスとは決まっていないのです。

見方や捉え方を少し変えてみれば
あなたの過去のマイナスから
あなたの現在と未来を輝かせるプラスが必ず見えます。

僕・よしのぶだって
自分には何も無いと思ってましたので

心が満たされる生き方が分からないという悩みを
もう数十年も抱え続けてきていましたよ。

だけど、僕・よしのぶが
【心が満たされる生き方アドバイザー】と名乗ることが出来るようになって
このブログを書けるようになれたのも
これまでの人生をしっかりと振り返ってきたからです。

何も無かった僕・よしのぶに出来たのであれば
あなただって過去のマイナスを
これから本気で乗り越えることが出来ますよ^^

そして、僕・よしのぶのように
あなたもこれから過去としっかりと向き合って
過去を乗り越えることに本気で取り組んでいけば

あなたの心が満たされる真の生き方が
これからしっかりとあなたに見えてきますから。

人は誰だって
嫌なことには目を向けたくないものです。

けれども、人間という生き物は
嫌なものと向き合ったときにこそ
「幸せになるという欲・思考・行動力」がアップするものです。

あなたにはあなたにしか分からない苦しみがあるかもしれません。

けれども、それでもあなたが
これから本当に幸せになれるよう生きていきたいなら

あなたを苦しめる過去とは
これを機会に、本気で決別していきましょう。

ちなみに
過去のマイナスを全力で乗り越えようとする人間の魂ほど
この世界で美しいものは他にそうはありませんからね。

だから、これから
あなたの過去のマイナスを乗り越えることに
本気で取り組んでみてください。

あなたの魂がその分だけ美しく輝くようになりますよ。

そして、自分の魂を美しく輝かせることというのは
自分を幸せにするためには欠かせないことでもありますからね。

だから、これからどんどん
あなたの魂を美しく輝かせていってくださいね。

 

3.あなたのやりたいこと・やれることで人・社会の喜び・幸せの実現に貢献するという使命(ミッション)を果たす

自分には何も無いと思っていた
そんな僕・よしのぶが散々悩んできて
ようやく自分の真の生き方が分かったのも

【どんな人たちもすべて
心を満たせる生き方が出来るのは
人・社会の喜び・幸せの実現に
貢献するという使命(ミッション)を果たそうと努力すること】

なんですね。

何度も言いますが、
なんとなく始めた恋愛アドバイス活動だったのに

それでもそんなよしのぶに
3000人以上の方たちから恋愛相談を頂いた。

その経験はよしのぶにとっては掛け替えの無い

『人・社会の喜び・幸せの実現に
貢献するという使命(ミッション)とは何か?』

その答えを教えてくれた
最高の機会であり出来事だったのです。

僕・よしのぶには本当に何も無かった。

だから、そんな僕・よしのぶが
心が満たされてる生き方なんて分からず
数十年も人生をさまよい続けていた。

けれど、『恋愛相談にお答えする』という
『人・社会の喜び・幸せの実現に貢献するという行動』
を積み重ね続けさせて頂いたおかげで

よしのぶにとっての
心が満たされ、極上の幸せを得ることが出来る生き方が何か?

その答えがようやく理解できたので
このブログを立ち上げるというところにたどりつけたわけです。

自分に何も無いと思っていたよしのぶでさえも
心が満たされ、極上の幸せを得ることが出来る生き方が何かを理解出来たのですよ。

生き方が分からなくてずっと悩んできたあなたなら
よしのぶよりも素敵な
心が満たされ、極上の幸せを得ることが出来る生き方を
これから絶対に見つけることが出来ますよ!

そして、そのためにも
あなたのやりたいこと・やれることで
人・社会の喜び・幸せの実現に貢献するという経験を
しっかりと積み重ね続けていってみてください。

ちなみに、やりたいこと・やれることは
生きていれば誰だってある程度は変わっていくものですので、

あなたのやりたいこと・やれることが
途中で変わってしまっても何の問題もありません。

大事なことは
その時その時のあなたのやりたいこと・やれることで
人・社会の喜び・幸せの実現に貢献するという経験を積み重ねることであり、

その途中で、やりたいことが変わったり、
やれるはずのことをやれなくなったり、
やりたいことをやりたくないと思うようになってしまったら、

その時はまた別のやれること・やりたいことで
人・社会の喜び・幸せの実現に貢献するという経験を積み重ねればいいのです。

よしのぶだってそれの繰り返しで
ようやくこのブログの開設にたどり着けたわけですから。

・・・・・

大変長くなってしまいましたが、いかがでしたか?

この記事が少しでも
あなたにとって心が満たされる生き方が見つかるヒントになりますことを
よしのぶは心から願って応援していますよ。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

SNSでもご購読できます。